คลินิก ออฟฟิศซินโดรม: ปวด คอ บ่า ไหล่

ปัจจุบัน คนทำงาน ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด หลัง บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การเคลื่อนไหวร่างกายน้อย ที่พบบ่อยในสำนักงาน

อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ ส่งผลกระทบ สุขภาพ เสื่อมลง และทำให้ มีผลต่อสมาธิ

หาก คุณ read more รู้สึก อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ การรักษา ที่ถูกต้อง

สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก ทัศนคติต่องาน ที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งนาน, ขยับแขน/ขากันช้า หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ขณะทำงาน เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมของออฟฟิศ ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน ด้วย

การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายขั้นตอน { |

• ออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ มวลกล้ามเนื้อ
• ปรับท่าทางทำงาน ให้ถูกต้อง
• พักเบรกเป็นระยะ ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

การทำงานที่ ต่อเนื่อง ในออฟฟิศ แทบจะทุกวัน สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้

* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก เหนื่อยล้า และ ขาดสมาธิ

• วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
• ควรเลือก ที่นั่ง ที่เหมาะสม

* สมาธิจ่อหน้า ไปที่การเคลื่อนไหวของอวัยวะ

คลินิกกายภาพ สำหรับ การรักษา ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านละเลย อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นภัยแล้ง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน ซึ่ง ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่ร่างกาย. คลินิก กายภาพบำบัด คลินิกกายภาพ ยินดีมี ให้บริการ วินิจฉัย อาการ และ เสนอ โปรแกรมในแบบตรงจุด

• เรามี
• ผู้เชี่ยวชาญ
• มีความสามารถ

ที่ ช่วย ลูกค้า กลับมีอาการดีขึ้น ได้อย่างทันที.

หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน

ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นั่นเอง.

คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง

• มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม

การ ทำงาน ใน สถานที่ ออฟฟิศ เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด อาการ ออฟฟิศซินโดรม การ เตรียมตัว อาจ ลดความเสี่ยง สุขภาพของคุณ

• เคลื่อนไหว
• เปลี่ยนแปลง มุมทำงาน
• ใช้ อุปกรณ์ ช่วย

หากคุณ รู้สึก อาการ จาก ออฟฟิศซินโดรม พูดคุย แพทย์เพื่อ รับ แนวทาง